Fisioterapia Dermatofuncional
Diástase abdominal, recuperação pós-parto e cuidados da pele e tecidos após cirurgia.
Saber maisFisioterapia Musculoesquelética
Perceber a origem da dor ou da lesão e tratá-la com método — com ecografia, ginásio de reabilitação e recuperação no mesmo espaço.
Situações que acompanhamos
Para desportistas, pessoas ativas e para quem quer voltar a mexer-se sem dor.
Entorses e lesões ligamentares
Tornozelo, joelho, punho.
Roturas e contraturas musculares
Isquiotibiais, gémeos, quadricípite e outras.
Tendinopatias
Ombro, cotovelo, joelho, tendão de Aquiles.
Dor lombar e cervical
Incluindo hérnias discais e dor irradiada.
Reabilitação pós-cirúrgica
LCA, menisco, ombro, próteses.
Dor crónica
Abordagem ativa para recuperar função e confiança.
Ecografia e técnicas ecoguiadas
Avaliamos músculos, tendões e ligamentos em tempo real, consigo a ver o ecrã. A ecografia não dói e não usa radiação, e permite aplicar técnicas ecoguiadas com maior precisão.
Ver a lesão
Observar a estrutura em repouso e em movimento.
Tratamento dirigido
Técnicas aplicadas exatamente na estrutura a tratar.
Evolução visível
Comparar imagens ao longo do tratamento.
A ecografia em fisioterapia serve para avaliação funcional e para guiar o tratamento, não substituindo os exames de diagnóstico médico.
Ginásio de reabilitação com 100 m²
Da marquesa ao exercício sem sair da clínica: exercício terapêutico supervisionado por fisioterapeutas, ajustado à fase da sua recuperação.
Exercício terapêutico
Supervisionado e progressivo.
Readaptação ao esforço
Recuperar capacidade e tolerância à carga.
Regresso ao desporto
Critérios claros para voltar a treinar e competir.
Prevenção de lesões
Trabalhar os pontos fracos antes de se tornarem lesões.
Crioterapia (banheira de gelo) e sauna
Para quem treina com frequência e quer recuperar melhor entre treinos e competições, sempre com a orientação da nossa equipa.
Banheira de gelo
Imersão em água fria, com tempo controlado.
Sauna
Calor para relaxamento muscular.
Integrado no plano
Sessões integradas no tratamento.
Antes de começar
- Contraindicações gerais
- Problemas cardiovasculares, tensão arterial não controlada, gravidez, alterações de sensibilidade ou circulação, entre outras.
- Aconselhe-se com a nossa equipa
- Antes da primeira sessão, falamos consigo para perceber se é indicado para si.
Como funciona
- 1
Avaliação
História clínica, testes de movimento e, quando indicado, ecografia.
- 2
Plano
Objetivos concretos e prazos realistas, ajustados à sua atividade.
- 3
Tratamento + ginásio
Terapia manual, técnicas ecoguiadas quando indicadas e exercício supervisionado.
- 4
Alta e prevenção
Plano de exercícios para manter os resultados e evitar recaídas.
Perguntas frequentes
Duração e frequência
A duração e o número de sessões dependem da avaliação inicial. Fale connosco para saber mais.
Preciso de prescrição médica?
Fale connosco por WhatsApp ou telefone e esclarecemos a sua situação.
Quantas sessões vou precisar?
Depende da lesão, do tempo de evolução e dos seus objetivos. Na avaliação inicial definimos um plano e uma estimativa, que vamos ajustando ao longo do tratamento.
A ecografia dói ou usa radiação?
Não. É indolor — apenas se coloca um gel e se desliza a sonda sobre a pele — e utiliza ultrassons, sem radiação.
Posso continuar a treinar durante o tratamento?
Muitas vezes sim, com adaptações. Ajustamos a carga de treino à fase da recuperação para que se mantenha ativo com segurança.
Posso usar o ginásio, a banheira de gelo ou a sauna sem fazer fisioterapia?
Fale connosco para saber as opções disponíveis.
O que devo levar para a primeira consulta?
Roupa confortável que permita avaliar a zona afetada e, se tiver, exames e relatórios médicos.
Também disponível
A sua recuperação começa com uma mensagem.
Diga-nos o que sente e marcamos a sua primeira avaliação.
Marque a sua avaliação
Respondemos durante o horário da clínica.
924 098 545(chamada para rede móvel nacional)
Marcar avaliação no WhatsAppHorário: Seg–Sex, 09h00–19h00
Rua Francisco Alvo, loja 11, 8500-759 Portimão